BoerenYoga

17,50 p.p.  (min. 12 personen)

Boerenyoga: ontspannen in de buitenlucht

Ervaar de rust en ruimte van het platteland tijdens een unieke sessie Boerenyoga. Tijdens deze activiteit worden inspannende en ontspannende houdingen op een natuurlijke manier afgewisseld. Door de combinatie van beweging, ademhaling en mindfulness-oefeningen kom je even helemaal uit je hoofd en weer terug in je lichaam. Het is dé manier om te onthaasten en nieuwe energie op te doen.

De landelijke omgeving speelt hierbij een belangrijke rol. Bij mooi weer vindt de les plaats in het weiland, midden in de natuur. De frisse buitenlucht, het geluid van vogels en het uitzicht over het groene landschap zorgen voor een extra ontspannen beleving. Dit maakt Boerenyoga niet alleen goed voor lichaam en geest, maar ook een bijzondere ervaring op zich. Mocht het weer minder goed zijn, dan wordt de sessie eenvoudig naar binnen verplaatst, zodat de activiteit altijd door kan gaan.

Boerenyoga is geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga; de oefeningen zijn laagdrempelig en worden rustig begeleid. Het draait niet om prestaties, maar om ontspanning, plezier en bewust bewegen. Hierdoor is deze activiteit uitermate geschikt voor groepen, zoals bedrijfsuitjes, vriendengroepen of familiedagen. Samen ontspannen zorgt bovendien voor een gezellige en verbindende ervaring.

Wij adviseren om makkelijk zittende kleding te dragen waarin je vrij kunt bewegen. Schoenen zijn niet nodig, zodat je optimaal contact hebt met de ondergrond en volledig kunt ontspannen.

De sessie duurt ongeveer één uur en is te boeken vanaf minimaal 12 personen. Boerenyoga is perfect te combineren met andere activiteiten of als onderdeel van een compleet arrangement.